Thérapie inclusive
LGBTQIA+
Vivre pleinement son identité et ses liens aux autres peut parfois se heurter à des regards, des mots ou des silences qui laissent des traces. Dans ce contexte, il n’est pas toujours simple de trouver un espace où se dire sans se justifier, où parler de soi sans se sentir réduit·e à une étiquette.
Je propose un accompagnement thérapeutique ouvert à toustes dans un cadre où les identités, les parcours et les expressions de genre sont accueillis dans leur singularité. Cet espace se veut sécurisant, respectueux et conscient des expériences de stigmatisation, de honte intériorisée ou de rupture de lien que beaucoup connaissent et qui peut générer de l'hypervigilance, des difficultés à trouver sa place, à faire ou à se faire confiance.
Ici, il s'agit de retrouver un sentiment de légitimité, de cohérence et de liberté intérieure. Le travail thérapeutique s’appuie sur l’écoute, la mise en mots de l’expérience vécue, et parfois sur le partage dans un cadre de groupe, où les résonances entre histoires deviennent des points d’appui pour se reconstruire.
Parce que comprendre et apaiser ce qui a été blessé passe souvent par la reconnaissance mutuelle, cet accompagnement se fonde aussi sur une expérience vécue de la diversité, et sur la conviction qu’il est possible de se sentir pleinement soi, sans compromis.
Neuroatypie
Être neuroatypique, c’est souvent faire l’expérience d’un décalage entre son monde intérieur et les attentes du monde extérieur. Ce décalage peut générer une fatigue, un sentiment d’isolement ou l’impression de devoir en permanence s’adapter.
Dans un contexte social qui valorise la conformité et la productivité, les personnes neuroatypiques apprennent parfois à masquer, à compenser, à se suradapter, au prix d’une grande perte d’énergie et parfois de confiance en soi. La thérapie vise alors à offrir un espace où il devient possible de relâcher cette tension, de se reconnaître dans son propre mode de fonctionnement et d’en faire une force.
Je propose un accompagnement qui tient compte de la sensorialité, de la pensée en arborescence, des besoins de clarté et de sécurité, mais aussi du besoin profond d’authenticité. L’espace thérapeutique permet d’explorer son rapport au monde, à l’autre et à soi, sans avoir à “faire comme si”.
Parce que je sais combien il est précieux d’être compris sans devoir tout expliquer, j’accorde une attention particulière à la manière d’entrer en lien, à la création d’un cadre prévisible et bienveillant, et à la reconnaissance de la singularité de chaque parcours.
